こんな人の病気。

こんな人が患った病気あれこれ

2017-04-20から1日間の記事一覧

私なりの不安への対応方法・1

強迫性障害をわずらってから今まで、私がどんな風に過ごしてきたかを書いてみます。 1・強迫の不安との遭遇率を下げる。 例えば外出しなければ「外出に関わる不安」とは遭遇しなくてすみます。 家をきちんと片付けていたり万が一の時を想定した予防していれ…